pink26pig

周期性低落出现

2019年3月4日,再次出现情绪周期性低落。看到什么都烦躁,看到人都不想理,脾气暴躁。可能根源还是自己比较狭隘吧,把自己限制死。人还是要多读书,让活水引进来,不让人会被停滞住,难以向前。突然想起凌云说的,找好自己的定位,并且坚定不移的走下去,我觉得我还是应该走学术的道路,坚定不移的走学术的道路。所以,不管遇到什么问题,我都要硬撑过去。坚决的硬撑过去,因为你现在不拼以后就要熬。所以,请看长久一点,拜托。

相亲血泪史

毕业回家开始相亲,来来去去也见了十几二十几个人了,没有相中的合适的。有两个还是蛮喜欢的,但是别人好像对我不感冒,于是也没有继续了。相来相去感觉一个人很烦躁,也干不了什么事情,好像工作的这半年什么也没干,天天尽是相亲了,这个状态很不好。我要想想办法,改变自己的状态。学习,进步,发现自己,而不是像无头的苍蝇一样乱转。我一直相信找对象和其他事情一样有相似之处的,是有方法可寻得,你要坐在这个马车上控制好这匹马,让他不要乱串。其实现在的这种焦虑是对自己容颜老去的焦虑,觉得自己在一点点的失掉自信的焦虑。以及对未来不确定性的焦虑。如果自己确定自己会变得越来越好,便不会焦虑这些,只想安心享受生活,但是如果自己对自己没有信心,就会越来越想要抓住手边还有的东西。抓不住的话会更焦虑,哪怕抓住的不是自己想要的。想清楚自己想要什么以后,就会很清楚了。第一,人品要好,第二,要有钱,第三,要很喜欢我。满足这三点就可以了。所以我要做的,就是变得漂亮和值得喜欢就行了。有钱的交际面比较窄的男人,比较容易吃定,是我最需要的。

周佳佳成长日志 职场感悟 职场中可能没有朋友,只有同事。

今天遇到一件有点烦的事,我以前的室友,好闺蜜,现在的同事,今天主任安排了任务以后,她就把本应该我们两一起干的事情全都推给我干了,还有管理仓库这种费力不讨好的事情。我比较老实就接受了。但是想想又觉得心里面不太舒服,我才来单位两个星期,什么都不熟悉,有点压力大。不知道怎么调节。我以前真是把她当成现在最好的朋友。

现在想想,其实没有必要为了这个事情担心烦恼。事情又不是自己做不好,花点时间就可以完成。其次也不会耽误多少自己额外的时间。所以自己没有必要矫情了。至于被推事情,这个事情就是自己经验不足,正确的应对应该是主任不是让你带着我干吗?怎么要交给我干?你要先去给主任说啊!这个不至于自己处于太弱势的地位,也能保证自己的利益不受到侵犯。不要随便把别人当朋友,同事就是同事,要把身份分开清楚。同事的身份就按同事的程序处理好了。



2017年05月06日

050517

在这一天,

祝福自己

fighting!

一些领悟

来米已经两个来月了。

生活渐渐适应,感觉每天都很忙,收获却很少。

细细反思,发现自己的生活有很多问题。

想要把英语练好,学会日常会话,自己却天天听VOA和看原版英文小说,自己很少开口说话;

想要能够听懂TED,自己却从来不听TED,

想要发文章,自己却从来不看SCI论文。

是啊,自己忙啊, 却是忙的南辕北辙。

这样的忙碌有什么意义呢。

时间和钱一样,都要花在刀刃上,创造自己想要的生活。

做事有目标比有计划好

根据目标不断调整计划是比有计划好的,因为你需要不断的反馈。

容易迷茫自己。所以要有明确目标。

有时候感觉自己会随波逐流。

感恩

到美国快要1个月了,并没有开始做实验,一直在熟悉实验室。实验室的生活应该在哪里都差不多——看起来自由,其实无比不自由。实验室的氛围较为压抑,中国学生抱团。美国人在实验室从来不加班,早上9点多才到,下午5点就回去了,周末也不加班。中国人几乎时时刻刻都在实验室,没有周末,没有节假日。真的不明白,为什么我们这么努力,却似乎并没有什么好的成果。而且中国人圈子感觉怨气好重,好压抑。总之,是充满了不愉快的感觉。

我在的实验室没有拿到近年的资金支持,感觉就是捉襟见肘,完全不敢和国内的比。做的实验标本也是好久以前的,没有资金开展新的项目。

想到这些,内心不免有些不快。千里迢迢的过来,感觉和想象差别挺大的。

但是,不管怎样,也不能气馁。

加油~

米国见闻1

来米国已有十日余,学习生活方面逐渐适应环境。感觉我呆的地方虽然是美国的小城市,但是环境不错,老百姓都很有礼貌,很有秩序。公共设施先进和便利,生活水平较高。但是我目前呆的实验室器材却是比较老旧,实验操作上技术一般。

在美国的大街上走着,也常有人会给你微笑的打招呼,出门的时候,先出门的人往往会拉住门把手,让后面的人过,乘坐电梯时,男士都会让女士先行,下电梯时,男士也会让女士先行。上下公交车不会一拥而上,而是每次都等上面的人下来,大家次序上次,公交车司机一般都是黑人,但是也会向你问好。公交车上有残疾人的门,可以自动放下来让残疾人上车。

美国的家庭生活设施方便,我住的普通公寓,已经配备有烤箱,微波炉,4个天然气灶,以及把食物残渣打碎排入下水道。24小时舒适的热水。超市可以买到全世界各地的东西,而且价格相对便宜(较工资比的话),当收银员工资3000刀算的话,一条长条切片面包只要1美元,牛奶1.75升的1美元,一个pizza小的88分。

开始进化自己啦!

陆续的搬东西,基本上把书都搬走了,想身上少带点书。

把临床两本书也放在师弟那里后,我感觉自己突然后悔了,好想拿回临床的书。

有种难以割舍的感觉,医学在我心中依然是崇高无畏,纯洁无暇,医生是神一样的职业,但是当我跌落到现实中的时候,感觉自己只是一个很挫的学徒——我想应该是自己的心态不对。

一点点改变自己吧,不能企图自己突然间盖头换面。今天读到一篇文章,说其实我们并不是缺乏意志力,而是缺乏习惯。对所有人而言意志力都是差别不大,是有一定量,会慢慢耗尽的。所以一切的改变要从习惯开始。

如何改变习惯又是一个问题:

从四个方面:

1.触机:即触发习惯的原因,它引发的惯性行为

2.惯性行为:触机诱发惯性行为

3.奖励:看看别人是怎么做的,学习奖励自己

4.信念: 目标

三个关键词:

1.接受自己 2.不过分苛责 3.马上开始行动 4.逐步改善,循序渐进
我觉的自己开始要做的就是改变触机,惯性行为——先从一开电脑就上网开始,一开电脑就打开上次做的文献,想想研究问题。第二,要马上开始行动,第三,要逐步改变,不能着急。
原作者:陈艾
需要原文的请点击:链接:https://www.zhihu.com/question/21368231

来源:知乎

侵删